高齢者の健康維持のためにはウォーキングが大事だというので、いろいろとウォーキングについて検索していると、歩き方にもいろいろあるので、どんな歩き方が良いのでしょうか? ・ある程度のスピードで歩かないと効果が無いという説。 ・スピードではなく、…
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